Возьмите перерыв

Таймаут необходим всем, иначе перегрузки могут довести нервную систему до предела. Когда мы начинаем срываться на окружающих, плакать, кричать без причины – это значит, что необходим перерыв. Прогуляйтесь, смените обстановку или сделайте что-нибудь для расслабления, чтобы сбросить уровень напряженности в теле.

Осознайте и примите положительную энергию, которая приходит в вашу жизнь в виде событий, людей, избегайте негативную энергию, которая разрушает вас. Соблюдайте баланс – позитива должно быть больше, чем негатива, только тогда получится избежать стресса и проблем.

Источник - batop.ru